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如果您不断收到来自外国的骚扰电话，可以采取以下措施。
1、阻止来电：大多数手机都可以通过将其添加到阻止联系人列表或设置拦截规则来阻止特定的电话号码或国际号码前缀来电，可以在手机设置中查找这些选项。
2、报告骚扰电话：可以向当地的电话运营商或执法机构报告骚扰电话，他们可以采取措施阻止这些电话继续打扰您，也可以向国际反垃圾邮件组织投诉。
3、过滤来电：一些手机应用程序可以帮助过滤来电，自动识别骚扰电话并拦截它们，可以在应用商店搜索并下载这些应用程序。
4、不要回复或接听骚扰电话：不要回复或接听这些骚扰电话，避免与骚扰者建立任何形式的联系，如果不小心接听了这些电话，不要透露个人信息或敏感信息。
5、提高安全意识：保护个人信息，避免在公共场合大声讨论自己的电话号码或将其发布在社交媒体上，不要轻易相信来自陌生人的电话，尤其是那些声称来自某个机构或公司的电话，一定要核实其真实性。
对于骚扰电话，最好的办法是保持警惕并采取适当的措施来保护自己，如果骚扰电话严重影响到了日常生活和工作，建议及时咨询专业人士寻求帮助。